Hoy termino de escribir este blog y quiero decirles que Vivir bien con hipotiroidismo es posible, solo hay que seguir las indicaciones del endocrinologo, tomar la medicina a diario, hacer un poco de ejercicio, aunque no nos guste y buscar una terapia alternativa que ayude a nivelar tu organismo para que te sientas bien.
El apoyo y comprensión de la familia en mi caso mi esposo, es muy importante ya que al principio de la enfermedad nadie podía diagnosticarla y fue muy desesperante no saber que tenia, esta desesperación hizo que se agravaran los síntomas, hasta que finalmente me hicieron estudios de tiroides y se dio con el diagnostico correcto, la medicina tarda unos 40 días en empezar a hacer efecto, pero después de eso mi vida empezó a cambiar poco a poco y ahora casi ya soy la de antes, claro con un poco más de experiencia y mucha más paciencia para aceptar las circunstancias de la vida de la mejor manera.

Gracias a todos los que leyeron mi blog y me enriquecieron con sus comentarios y opiniones.

Medicina alternativa

El hipotiroidismo es una enfermedad que provoca muchos síntomas y que muchas veces con el suplemento de hormona tiroidea no se quitan y los endrocinologos dicen que si tus niveles de Tiroideos están bien no pueden ayudarte y que tendrás que acostumbrarse a vivir con ellos, pero vivir cansada, con sueño todo el tiempo, que se te olviden las cosas siempre, se te caiga el pelo y este engordando cada vez más, entre muchos otros no es un panorama muy alentador, al menos no para mí, por lo que decidí buscar otras opciones dentro de la medicina alternativa como es la acupuntura, magnetoterapia y herbolaria, en mi caso me han ayudado a quitarme muchos síntomas y sentirme casi como antes, la mejoría desde las primeras consultas fue muy notoria, al principio tenía consulta de acupuntura cada semana, ahora voy cada 2 ó 3 semanas y me siento muy bien, sigo con algunos síntomas pero mucho mas ligeros y manejables.
Si con el tratamiento que te envié tu endocrinólogo no te sientes del todo bien, busca otras opciones y mejora tu calidad de vida, todos lo merecemos.

¿ Cómo afecta al feto el hipotiroidismo ?

Durante los primeros meses de embarazo, el feto depende de las hormonas de la tiroides de la madre. Las hormonas de la tiroides son esenciales para el desarrollo normal del cerebro.

Si tienes hipotiroidismo y estas embarazada?

• Ve a tu médico tan pronto como sepas que estás embarazada. Pregunta cómo planea tratar tu hipotiroidismo durante el embarazo
• Trata de no preocuparte! Con cuidado apropiado y tratamiento, tienes todas las posibilidades de tener un embarazo y un nacimiento sanos.
• Toma tu medicamento de la tiroides cada día según lo indicado. Ten cuidado de no fallar ni una dosis.
• Dependiendo del resultado de los análisis de laboratorio que tu médico te solicite, tal vez necesites cambiar la dosis de tu medicamento para el Tiroides, durante y después de su embarazo.

Haz todo lo que el médico te recomienda y seguramente tendras a tu bebé sin problemas

¿ Cómo puede afectar un embarazo el Hipotiroidismo ?

El Hipotiroidismo puede afectar al embarazo y puede ser de varias formas, como serìan:

• Puede ser la causa de infertilidad porque previene la producción de óvulos: anovulación y, por lo tanto, no puede haber fecundación.


• Produce irregularidades en el ciclo menstrual.


• Aumento de la prolactina, una hormona que normalmente estimula la producción de leche luego del parto. El exceso de prolactina en ausencia de embarazo puede impedir la ovulación.


• Las mujeres embarazadas con hipotiroidismo tienen un riesgo de aborto espontáneo unas cuatro veces mayor que lo normal. Por eso es importante descubrir un posible hipotiroidismo antes del embarazo o muy en sus comienzos.


• Puede impedir que el huevo fecundado prospere y aparece una menstruación temprana, que en realidad podría ser un aborto.


• Las embarazadas hipotiroideas sin tratamiento están en peligro de desarrollar hipertensión o de tener un parto prematuro.


• Los bebés de madres hipotiroideas sin tratamiento pueden no alcanzar un desarrollo intelectual completo.

Por todas estas razones es muy importante vigilar la enfermedad durante el embarazo

¿Cómo se trata el hipotiroidismo durante el embarazo?

Una vez el hipotiroidismo es diagnosticado, la madre podría recibir la terapia de reemplazo de la hormona de la tiroides. La dosis de reemplazo se basa en los niveles de las hormonas de la tiroides de la persona. El tratamiento es seguro y esencial para ambos, la madre y el feto. Cuando el feto nace, la investigación de rutina para los recién nacidos incluye los exámenes para determinar el nivel de hormonas de la tiroides.

Actividad Física

Cundo se padece hipotoroidismo el funcionamiento de la tiroides se vuelve lento por lo que es muy importante realizar alguna actividad física ya que esta aumenta la actividad metabólica, la práctica de yoga específicamente es beneficiosa ya que ciertas posturas activan la tiroides, al comprimir, flexibilizar y estimular la zona donde esta glándula está ubicada. La práctica continua del yoga previene y resuelve irregularidades hormonales y a la vez ayuda a restablecer el funcionamiento endocrino general.
Practica ejercicio físico del tipo aeróbico: como caminar rápido, trotar, bicicleta, subir escaleras, bailar, aeróbicos, entre otros, por lo menos 30 minutos diarios y te ayudara a sentirte mucho mejor.
Es fundamental e importante ver con el endocrinólo que tipo de alimentación y actividad física vas a realizar.

Otros nutrientes que te ayudan a regular el funcionamiento de la tiroides

El zinc, así como la vitamina E, y la vitamina A, colaboran en muchos procesos del organismo incluida la producción de la hormona tiroidea. Las vitaminas del complejo B, también son necesarias para el funcionamiento de la tiroides.

• Alimentos ricos en Zinc: Ostiones, semillas de calabaza, nueces, cereales integrales, leche, yogur.
• Alimentos ricos en Vitamina E: semillas de girasol, almendras, germen de trigo, porotos de soya, arroz integral, trigo integral.
• Alimentos ricos en Vitamina A: zanahoria, espinaca, col moroda, perejil.
• Alimentos ricos en Vitamina B: cereales integrales (trigo, arroz, avena, mijo, quínoa, amaranto, cebada, maíz),levadura de cerveza.

Todos estos alimentos no solamente deben ser ingeridos a modo de curación sino como un aporte de nutrientes y beneficios fundamentales para un buen estado de salud.