Medicina alternativa

El hipotiroidismo es una enfermedad que provoca muchos síntomas y que muchas veces con el suplemento de hormona tiroidea no se quitan y los endrocinologos dicen que si tus niveles de Tiroideos están bien no pueden ayudarte y que tendrás que acostumbrarse a vivir con ellos, pero vivir cansada, con sueño todo el tiempo, que se te olviden las cosas siempre, se te caiga el pelo y este engordando cada vez más, entre muchos otros no es un panorama muy alentador, al menos no para mí, por lo que decidí buscar otras opciones dentro de la medicina alternativa como es la acupuntura, magnetoterapia y herbolaria, en mi caso me han ayudado a quitarme muchos síntomas y sentirme casi como antes, la mejoría desde las primeras consultas fue muy notoria, al principio tenía consulta de acupuntura cada semana, ahora voy cada 2 ó 3 semanas y me siento muy bien, sigo con algunos síntomas pero mucho mas ligeros y manejables.
Si con el tratamiento que te envié tu endocrinólogo no te sientes del todo bien, busca otras opciones y mejora tu calidad de vida, todos lo merecemos.

¿ Cómo afecta al feto el hipotiroidismo ?

Durante los primeros meses de embarazo, el feto depende de las hormonas de la tiroides de la madre. Las hormonas de la tiroides son esenciales para el desarrollo normal del cerebro.

Si tienes hipotiroidismo y estas embarazada?

• Ve a tu médico tan pronto como sepas que estás embarazada. Pregunta cómo planea tratar tu hipotiroidismo durante el embarazo
• Trata de no preocuparte! Con cuidado apropiado y tratamiento, tienes todas las posibilidades de tener un embarazo y un nacimiento sanos.
• Toma tu medicamento de la tiroides cada día según lo indicado. Ten cuidado de no fallar ni una dosis.
• Dependiendo del resultado de los análisis de laboratorio que tu médico te solicite, tal vez necesites cambiar la dosis de tu medicamento para el Tiroides, durante y después de su embarazo.

Haz todo lo que el médico te recomienda y seguramente tendras a tu bebé sin problemas

¿ Cómo puede afectar un embarazo el Hipotiroidismo ?

El Hipotiroidismo puede afectar al embarazo y puede ser de varias formas, como serìan:

• Puede ser la causa de infertilidad porque previene la producción de óvulos: anovulación y, por lo tanto, no puede haber fecundación.


• Produce irregularidades en el ciclo menstrual.


• Aumento de la prolactina, una hormona que normalmente estimula la producción de leche luego del parto. El exceso de prolactina en ausencia de embarazo puede impedir la ovulación.


• Las mujeres embarazadas con hipotiroidismo tienen un riesgo de aborto espontáneo unas cuatro veces mayor que lo normal. Por eso es importante descubrir un posible hipotiroidismo antes del embarazo o muy en sus comienzos.


• Puede impedir que el huevo fecundado prospere y aparece una menstruación temprana, que en realidad podría ser un aborto.


• Las embarazadas hipotiroideas sin tratamiento están en peligro de desarrollar hipertensión o de tener un parto prematuro.


• Los bebés de madres hipotiroideas sin tratamiento pueden no alcanzar un desarrollo intelectual completo.

Por todas estas razones es muy importante vigilar la enfermedad durante el embarazo

¿Cómo se trata el hipotiroidismo durante el embarazo?

Una vez el hipotiroidismo es diagnosticado, la madre podría recibir la terapia de reemplazo de la hormona de la tiroides. La dosis de reemplazo se basa en los niveles de las hormonas de la tiroides de la persona. El tratamiento es seguro y esencial para ambos, la madre y el feto. Cuando el feto nace, la investigación de rutina para los recién nacidos incluye los exámenes para determinar el nivel de hormonas de la tiroides.

Actividad Física

Cundo se padece hipotoroidismo el funcionamiento de la tiroides se vuelve lento por lo que es muy importante realizar alguna actividad física ya que esta aumenta la actividad metabólica, la práctica de yoga específicamente es beneficiosa ya que ciertas posturas activan la tiroides, al comprimir, flexibilizar y estimular la zona donde esta glándula está ubicada. La práctica continua del yoga previene y resuelve irregularidades hormonales y a la vez ayuda a restablecer el funcionamiento endocrino general.
Practica ejercicio físico del tipo aeróbico: como caminar rápido, trotar, bicicleta, subir escaleras, bailar, aeróbicos, entre otros, por lo menos 30 minutos diarios y te ayudara a sentirte mucho mejor.
Es fundamental e importante ver con el endocrinólo que tipo de alimentación y actividad física vas a realizar.

Otros nutrientes que te ayudan a regular el funcionamiento de la tiroides

El zinc, así como la vitamina E, y la vitamina A, colaboran en muchos procesos del organismo incluida la producción de la hormona tiroidea. Las vitaminas del complejo B, también son necesarias para el funcionamiento de la tiroides.

• Alimentos ricos en Zinc: Ostiones, semillas de calabaza, nueces, cereales integrales, leche, yogur.
• Alimentos ricos en Vitamina E: semillas de girasol, almendras, germen de trigo, porotos de soya, arroz integral, trigo integral.
• Alimentos ricos en Vitamina A: zanahoria, espinaca, col moroda, perejil.
• Alimentos ricos en Vitamina B: cereales integrales (trigo, arroz, avena, mijo, quínoa, amaranto, cebada, maíz),levadura de cerveza.

Todos estos alimentos no solamente deben ser ingeridos a modo de curación sino como un aporte de nutrientes y beneficios fundamentales para un buen estado de salud.

Alimentos No adecuados para el hipotiroidismo

Son alimentos INADECUADOS todos aquellos que disminuyen la producción de tiroxina, los denominados alimentos bociógenos. Entre todos ellos destacan:

• Plantas ricas en ácidos cafeico y clorogénico
• Los alimentos de la familia de las crucíferas: Todos estos miembros contienen componentes naturales que disminuyen la producción de hormonas tiroideas, fundamentalmente porque inhiben la absorción del yodo.
• Col posee ácidos cafeico y clorogénico que le confieren propiedades antitiroidales.
• Rábano Otro miembro de la familia de las crucíferas que contribuye a disminuir la producción de hormonas.
• Coles de Bruselas: Por su contenido en ácido cafeico puede contribuir a la disminución de la tirosina.
• Los cacahuetes también muy ricas en ácidos clorogénico y cafeico.
• Otras plantas ricas en ácido cafeico son: el apio, las naranjas, los limones, las calabazas, los higos, o la lechuga
• Plantas ricas en ácido clorogénico son : los pimientos, los pepinos, las zanahorias, aguacates, ciruelas, berenjenas, melocotones, o trigo.
• Plantas ricas en ácido elágico como los frutos carnosos, la granada o la uva que poseen un elevado contenido en ácido elágico que disminuye la producción de hormonas tiroideas.
• Frutos secos: las castañas o las nueces, también muy ricos en ácido elágico.
• Plantas ricas en litio ; Entre todas destacaremos: las cebollas, los espárragos, las endivias, los melones, el perejil, las papas y las uvas.

Esto no quiere decir que nunca más los consumas pero si que no abuses de su consumo, y que evalúes como te sientes después de consumirlas.

Alimentos adecuados para el hipotoroidismo

Son alimentos ADECUADOS todos aquellos que incrementan la producción de tiroxina, principalmente los alimentos hipertiroidales , que producen un incremento de la producción de la tiroides. Se trataría de alimentos con mucho contenido en yodo.

Entre los principales alimentos ricos en yodo tenemos: el ajo, la avena, el coco, la avellana, las fresas, soya, girasol, lentejas, tomates, manzanas, mangos, dátiles, pistaches, almendras, espinacas, habas o maíz.

• Hierbas o especies que estimulan la producción de hormonas tiroideas: hinojo, hisopo, hiedra terrestre, ginseng, canela.
• Algas marinas: la mayoría contienen mucho yodo, especialmente la especie Fucus vesiculosus.
• Entre los alimentos animales muy ricos en yodo tenemos: el marisco.

Dieta recomendada para pacientes con Hipotiroidismo

La dieta recomendada es una hipocalórica o baja en calorías, basada en el control y la limitación de las calorías consumidas, las dietas hipocalóricas han sido empleadas desde siempre para perder peso de una forma saludable. Las componen alimentos que aportan una buena nutrición y escasas calorías, donde lo importantes es ingerirlos en la proporción adecuada y la cantidad necesaria. Su éxito depende de la variedad de los ingredientes que conforman sus platos. Aunque frutas y verduras son sus alimentos por excelencia, el resto de los nutrientes también entran en juego, aunque reducidos a cantidades mínimas.

Frente a la creencia de que las dietas deben retirar el saludo a determinados nutrientes, grasas, azúcares, aceites..., la dieta baja en calorías los invita a formar parte de su mesa sin excepciones, aunque en cantidades mínimas. Lo recomendable es que se realice bajo la supervisión de un especialista.

Aunque su gran base es el escaso aporte de calorías, éstas nunca deben ser insuficientes o incompletas. Reducir el consumo de los alimentos energéticos sin el asesoramiento de un experto puede acarrear desequilibrios y carencias que a largo plazo podrían arruinar la salud de la persona que se somete a sus supuestos beneficios.

Las dietas hipocalóricas se emplean con éxito en el campo de la medicina como tratamiento complementario frente a la diabetes, la hipertensión, la artrosis y por supuesto el hipotiroidismo entre otras enfermedades...

Bety Gomez

La importancia de la alimentación a quien sufre de hipotiroidismo

Hay personas que han pasado por la frustración de ver cómo a cierta edad, empiezan a engordar sistemáticamente. Los alimentos que antes parecían ser amigables, ahora se convierten en rivales de la figura y pueden sabotear cualquier intento por bajar esos kilos de más. La situación se complica cada año y las personas que pasan por esto, deben quitar o evitar ciertos alimentos que en años anteriores no les reportaba mayor inconveniente.

Por lo general, esta situación comienza después de los treinta años de edad. De pronto nos encontramos con que el escenario ha cambiado y ya no podemos darnos esos gustitos que solíamos darnos sin el menor reparo. Ahora, uno de esos gustitos, significarían medio kilo o un kilo demás al cabo de una semana. La ropa, empieza a ajustar, hay que pasar a otra talla. Incluso, se toman cartas en el asunto, la persona con buena voluntad acude al nutriologo para que le haga una dieta. Parece caminar bien, pero a las dos semanas hay un estancamiento y de nuevo se vuelve a subir de peso. Inmediatamente se añade actividad física y se logra perder uno o dos kilos que se recuperan igual de fácil al menor gustito alimenticio. Se buscan respuestas y nadie parece dar con la dieta o el programa de ejercicios ideal.En este punto la frustración llega de la mano de la ansiedad y la persona afectada abandona todo y se entrega a las comilonas. ¿Le suena familiar esta historia? Pues el cuadro es muy característico de una persona que sufre de hipotiroidismo

La alimentación puede desempeñar un papel importante en el control del hipotiroidismo, ayudando a otros tratamientos convencionales a mejorar las condiciones de las personas que los sufren.

Mañana hablaremos del tipo de dieta que se requiere seguir cuando se tiene hipotiroidismo.

Saludos

Sergio Mayer

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  Sergio Mayer, con hipotiroidismo desde principios de este año, este papacito es el productor y actor en el show “Solo para mujeres” y participo recientemente en la exitosa telenovela “ La fea más bella” haciendo el papel de Luigi Lombardi donde representaba al director creativo de la agencia de publicidad, hasta ahora la enfermedad no ha afectado su físico, seguramente tendrá otros síntomas.

Y por ultimo pero no por esto la menos importante, la famosa mercadóloga Bety Gómez que también sufre de hipotiroidismo desde hace poco más de 3 años.

Ronaldo Nazario de Lima

• Ronaldo Nazario de Lima, con hipotiroidismo desde agosto 2007, el es el ex delantero brasileño del Milán, desde que se le detecto el hipotiroidismo, se vio envuelto en una serie de críticas por parte de sus fans ya que no creen que tenga hipotiroidismo, sino más bien lo atribuyen a su afición por la buena mesa y el gusto por los buenos vinos.

Famosos con hipotiroidismo

Hay varios famosos que tienen hipotiroidismo y por lo tanto sufren los síntomas de la enfermedad entre ellos están:

• Manoella Torres, con hipotiroidismo desde hace más de 20 años, famosa cantante Puerto Riqueña conocida como “ La mujer que nació para cantar”, debido al hipotiroidismo lleva años luchando por controlar su peso, a veces con éxito y otras tantas no, esto la ha llevado a tener una obsesión por controlar su peso, situación que la llevo alguna vez a pensar en el suicidio.

¿ Quien puede padecerlo ?

Al igual que el resto de enfermedades del tiroides, el hipotiroidismo es más frecuente en el sexo femenino. Es a partir de los 40-50 años cuando las mujeres tienden a desarrollar con más frecuencia hipotiroidismo de causa autoinmune (tiroiditis de Hashimoto). El periodo postparto es igualmente propenso a la aparición de este problema. La cirugía de tiroides y la aplicación de yodo radioactivo representan situaciones de riesgo para el desarrollo de hipotiroidismo, lo que obliga a controlar evolutivamente la función tiroidea en estos casos.Los recién nacidos de madres hipertiroideas, hayan recibido o no tratamiento antitiroideo durante la gestación, deben ser evaluados en este sentido. Las personas en las que se detectan anticuerpos antitiroideos (antimicrosomales, antitiroglobulina) tienden a desarrollar con el tiempo alteraciones de la función tiroidea, por lo que deben ser evaluados crónicamente de forma periódica.

Tratamiento del Hipotiroidismo

El objetivo del tratamiento es restablecer la función normal de la glándula tiroides, para que produzca niveles normales de hormona de la tiroides. El tratamiento específico para el hipotiroidismo será determinado por su médico basándose en lo siguiente:

• Su estado general de salud y su historia médica.
• Que tan avanzada está la enfermedad.
• Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
• Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.
  

El tratamiento puede incluir la prescripción de hormonas de la tiroides para reponer su deficiencia. Es posible que con el transcurso de los años, sea necesario aumentar la dosis de la hormona de la tiroides. Generalmente se necesitan controles una o dos veces al año para asegurarse que se están tomando las cantidades adecuadas de las hormonas de la tiroides. Los pacientes generalmente toman las hormonas de la tiroides de por vida.

Por lo general te envían una dosis de hormona y van viendo como reacciona tu cuerpo con eso van ajustando la dosis hasta que tus niveles de hormona tiroidea sean normales.

Solo que muchas veces como en mi caso los niveles son normales pero no todos los síntomas se te quitan, yo tuve que buscar otras opciones como terapia alternativa, pero ese es un tema que les platicare otro día.

Como se diagnostica el Hipotiroidismo

El diagnóstico correcto de hipotiroidismo depende de lo siguiente:

• Examen físico. El doctor le examinará la tiroides y buscará cambios tales como resequedad de la piel, inflamación, reflejos lentos y latido cardíaco más lento.

• Exámenes de sangre. Hay dos pruebas de sangre que se utilizan en el diagnóstico de hipotiroidismo.

• Prueba de la TSH (hormona estimulante de la tiroides). Esta es la prueba más importante y sensible para el hipotiroidismo. Esta prueba mide la cantidad de tiroxina (T4) que se le pide producir a la tiroides. Una TSH anormalmente alta significa hipotiroidismo: Se le pide a la tiroides producir más T4 porque no hay suficiente T4 en la sangre.

• Prueba de T4. La mayoría de la T4 en la sangre se encuentra unida a una proteína llamada globulina ligadora de tiroxina. La T4 “ligada” no puede penetrar en las células del cuerpo. Solamente un 1% a 2% de la T4 en la sangre se encuentra sin ligar (“libre”) y puede entrar en las células. La T4 libre y el índice de T4 libre son pruebas simples que miden la cantidad de T4 sin ligar que se encuentra en la sangre, disponible para entrar en las células.
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Como veras no es complicado su diagnostico, solo con una muestra de sangre sabrás si lo padeces o no. Si tienes dudas hazte el exámen de una vez.

Enviame tus comentarios, nos escribimos mañana

¿Cuáles son los síntomas de hipotiroidismo?

Los síntomas de hipotiroidismo usualmente son muy sutiles y graduales, y pueden confundirse con los síntomas de la depresión. A continuación, se enumeran los síntomas más comunes del hipotiroidismo. Sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de forma diferente. Los síntomas pueden incluir los siguientes:

• Expresiones faciales de aburrimiento.
• Voz ronca o áspera.
• Lentitud al hablar.
• Párpados caídos.
• Cara hinchada y abultada.
• Aumento de peso.
• Estreñimiento.
• Pelo seco, grueso y disperso.
• Piel seca, gruesa y áspera.
• Síndrome del túnel del carpo (dolor o adormecimiento de la mano).
• Pulso lento.
• Calambres musculares.
• Plantas de los pies y palmas de las manos de color anaranjado.
• Cejas poco pobladas o la pérdida de los lados de las cejas.
• Confusión.
• Aumento del flujo menstrual en mujeres.

Los síntomas de hipotiroidismo pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Consulte a un médico para su diagnóstico.

Qué podemos decir en conclusión? La tiroides regula el metabolismo y el metabolismo es el termostato del cuerpo y por lo mismo afecta muchos de los aspectos de la salud física. Lo mejor es preguntarle a su médico si los síntomas que siente están directamente relacionados con la tiroides. También es importante preguntar a otra gente que tiene el mismo problema, ya que los que tienen más información acerca de estos síntomas son los pacientes que viven día con día con esta enfermedad.

Como los síntomas son tan variados, la única manera de saber con seguridad si tiene hipotiroidismo es haciéndose las pruebas de sangre. Solo te sacan un tubito d sangre y en un par de días te dan los resultados, si crees que puedes tener hipotiroidismo ve y hazte los análisis es mejor salir de dudad de una vez.

¿Cuál es la causa del hipotiroidismo?

Existen muchas razones diferentes por las cuales las células de la glándula tiroides no pueden producir suficiente hormona tiroidea. Aquí están las principales causas, desde la más común a la menos frecuente.

• Enfermedad autoinmune. En algunas personas, el sistema inmune que protege el cuerpo contra infecciones extrañas, puede confundir a las células tiroideas y sus enzimas con agentes invasores y atacarlas. En consecuencia no quedan suficientes células tiroideas y enzimas para producir cantidad adecuada de hormona tiroidea. Esto es más común en mujeres que en hombres. La tiroiditis autoinmune puede comenzar repentinamente o se puede desarrollar lentamente en el curso de varios años. Las formas más comunes son la tiroiditis de Hashimoto y la tiroiditis atrófica.

• Extracción por medio de la cirugía de una parte o la totalidad de la glándula tiroides. Algunas personas con nódulos tiroideos, cáncer de tiroides o enfermedad de Graves necesitan cirugía para eliminar una parte o la totalidad de la glándula tiroides. Si se quita toda la glándula, la persona sin duda desarrollará hipotiroidismo. Si se deja intacta una parte de la tiroides, ésta puede producir suficiente hormona tiroidea para mantener los niveles sanguíneos dentro del rango normal.

• Tratamiento radiactivo. Algunas personas con enfermedad de Graves, bocio nodular o cáncer de tiroides son tratados con yodo radiactivo (I- 131) con el fin de destruir la glándula tiroides. Pacientes con enfermedad de Hodgkin, linfoma o cánceres de la cabeza o el cuello son tratados con radiación. Todos estos pacientes pueden perder una parte o la totalidad de su función tiroidea.

• Hipotiroidismo congénito (hipotiroidismo con el que el niño nace). Algunos bebés nacen sin la glándula tiroides o con una glándula que esta sólo parcialmente formada. Otros pocos tienen una parte o toda la glándula tiroides en el lugar incorrecto (tiroides ectópica). En algunos bebés, las células tiroideas o sus enzimas no funcionan en forma normal.

• Tiroiditis. La tiroiditis es una inflamación de la glándula tiroides, generalmente causada por un ataque autoinmune o por una infección viral. La tiroiditis puede hacer que toda la hormona tiroidea que estaba almacenada, sea liberada repentinamente en la sangre, causando HIPERtiroidismo de corta duración (demasiada actividad tiroidea); luego la glándula se vuelve hipoactiva.

• Medicamentos. Medicamentos como la amiodarona, el litio, el interferón alfa y la interleukina-2 pueden impedir que la glándula tiroides produzca hormona tiroidea en forma normal. Estas drogas pueden causar hipotiroidismo más frecuentemente en pacientes con una predisposición genética a desarrollar enfermedad tiroidea autoinmune.

• Demasiado o muy poco yodo. La glándula tiroides debe disponer de yodo para producir hormona tiroidea. El yodo entra al cuerpo con los alimentos y viaja a través de la sangre hasta la tiroides. Para mantener balanceada la producción de hormona tiroidea se necesita una cantidad de yodo adecuada. Ingerir demasiado yodo puede causar o agravar el hipotiroidismo.

• Daño a la glándula pituitaria o hipófisis. La hipófisis, la “glándula maestra” le dice a la tiroides cuánta hormona tiroidea debe producir. Cuando la pituitaria ha sido dañada por un tumor, radiación o cirugía,
ya no podrá darle instrucciones a la tiroides, y en consecuencia, la glándula tiroides dejará de producir suficiente hormona.

• Trastornos infiltrativos raros de la tiroides. En algunas personas, ciertas enfermedades causan un depósito de sustancias anormales en la tiroides. Por ejemplo, la amiloidosis puede depositar proteína amiloidea, la sarcoidosis puede depositar granulomas, y la hemocromatosis puede depositar hierro.

Si tienes hipotiroidismo, sería bueno que analizares cual fue la razón que lo provoco.

Que es el Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una enfermedad auto inmune en la que la glandula tiroides produce menos hormona estimulante de la tiroides de la que el cuerpo requiere. Ya que sus sintomas son muy variados su diagnostico no es facíl y muchas veces no es diagnosticada correctamente.